Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Méditation-Emeraude.com

STAGE YOGA Méditation et Lâcher Prise Samedi 21 mai et Dimanche 22 mai 2022 DINARD DINAN

14 Avril 2022, 15:55pm

Publié par Virginie PINEL

Se rafraîchir le corps et l'esprit grâce à 2 journées de pratique en présentiel

Se rafraîchir le corps et l'esprit grâce à 2 journées de pratique en présentiel

 Cette session de printemps 2022 vise à générer "énergie positive" et "harmonie" par le biais du corps et de l'esprit : postures, respiration, instant présent, pensée positive et travail d'acceptation 

Horaires: Samedi 10h -17h et Dimanche 8h30 - 16h

Formule en demi-pension Forfait ttc 100 eur

Lieu 4 km Pleurtuit - 10 mn de Dinard et 15 mn de Dinan

Inscription préalable obligatoire. accordspluriels@gmail.com Places limitées

 

 

 

Voir les commentaires

Méditation de Pleine Conscience Séances Plein air ou sous abri en groupe restreint

23 Avril 2021, 06:07am

Publié par Virginie PINEL

 

Déployer une part active dans notre bien-être et notre santé…

S’établissant  dans le moment présent…

Se découvrir au plus près avec bienveillance… Sentir et ressentir… Observer avec curiosité… Développer de nouvelles façons de répondre aux nombreuses sollicitations du quotidien et aux défis que la vie dépose sur notre chemin…

Prochaine session:

dimanche 25 avril Dinan

mercredi 28 avril La Vicomté/Rance

samedi 8 mai Dinard

dimanche 9 mai Cancale

Pratiques formelles d'1heure 

 

Voir les commentaires

Méditation emeraude 2019 Virginie Pinel Instructrice

10 Octobre 2019, 09:50am

Publié par Virginie PINEL Instructrice en méditation et enseignante de Yoga - Sophrologue

La méditation de pleine conscience à Dinan  Dinard

Saint-Malo

 

Session automne ; programme d'apprentissage hebdomadaire

 

à partir du samedi 19 octobre ( 9h30-11h30). 

 

Inscriptions ouvertes

contact accordsplurielsvirginiepinel@gmail.com

 

06 03 77 85 82

 

La méditation de pleine conscience - ou mindfulness en anglais - permet de s’affranchir du flot de pensées qui traversent sans cesse notre esprit et de s’éveiller à l’instant présent. La pratique consiste à porter intentionnellement notre attention aux expériences internes (sensations corporelles, émotions ou pensées) ou externes sans porter de jugement de valeur.

Elle tire ses origines de la tradition bouddhiste et des travaux de Jon Kabat-Zinn qui a développé le programme de  "réduction du stress basée sur la pleine conscience" (Mindfulness-Based Stress Reduction) pour une meilleure  gestion du stress, de l'anxiété, de la douleur chronique...

Inscriptions ouvertes pour le cursus hebdomadaire d'apprentissage de la méditation .

Contacter l'instructrice au 06 03 77 85 82 ou via ce lien Programme Meditation Pleine Conscience Inscription

 

Meditation Dinan, yoga, stress, sophrologie,
Parfois je pense et parfois je suis

Virginie Pinel, guide formée par l'ADM, association for mindfulness developpement; médecine intégrative (équipe de John Kabbat Zinh, Massachusset, USA)

Voir les commentaires

MEDITATION DINAN Virginie Pinel - Rentrée septembre 2018 apprentissage sur 9 semaines

15 Août 2018, 07:45am

Publié par Virginie PINEL Instructrice en méditation formée aux outils de la pleine conscience (Mindfulness Based Stress Reduction)

 

La méditation de pleine conscience à Dinan - Septembre 2018

 

Session automne ; programme d'apprentissage sur 9 semaines

 

à partir du samedi 22 septembre 2018 ( 9h30-11h30). 

 

Inscriptions ouvertes contact accordsplurielsvirginiepinel@gmail.com

 

06 03 77 85 82

 

 

La méditation de pleine conscience - ou mindfulness en anglais - permet de s’affranchir du flot de pensées qui traversent sans cesse notre esprit et de s’éveiller à l’instant présent. La pratique consiste à porter intentionnellement notre attention aux expériences internes (sensations corporelles, émotions ou pensées) ou externes sans porter de jugement de valeur.

Elle tire ses origines de la tradition bouddhiste et des travaux de Jon Kabat-Zinn qui a développé le programme de  "réduction du stress basée sur la pleine conscience" (Mindfulness-Based Stress Reduction) pour une meilleure  gestion du stress, de l'anxiété, de la douleur chronique...

Inscriptions ouvertes pour le cursus d'apprentissage de la méditation sur 9 semaines.

Contacter l'instructrice au 06 03 77 85 82 ou via ce lien Programme Meditation Pleine Conscience Inscription

Séances d'intégration  le mercredi 19 en soirée ou samedi 22 septembre à Dinan (inscription préalable)

Meditation Dinan, yoga, stress, sophrologie,
Parfois je pense et parfois je suis

Virginie Pinel, guide formée par l'ADM, association for mindfulness developpement; médecine intégrative (équipe de John Kabbat Zinh, Massachusset, USA)

 

 

Voir les commentaires

DINARD week-end méditation de pleine conscience AOUT 2018

13 Août 2018, 07:50am

Publié par Virginie Pinel - Instructrice en méditation et enseignante de Yoga - Sophrologue

Week-end d'Introduction à la méditation à Dinard;

session aout 2018 

Samedi 25 août 2018 de 9h30 à 11h et de 19h30 à 21h

Dimanche 26  août de 9h30 à 11h - Côut du Séminaire 60 euros

Sessions guidées par Virginie Pinel, instructrice formée par l'école de John Kabbat Zihn (Mindfullness based Stress Reduction, Massachusset Usa) en médecine intégrative

Quartier de la plage du Prieuré (salle privée), adresse exacte communiquée à l'inscription

Inscrivez-vous en téléphonant au 06 03 77 85 82.

Nombre de places limité.

 

S’établir dans le moment présent… Se découvrir au plus près avec bienveillance… Sentir et ressentir… Observer avec curiosité… Développer de nouvelles façons de répondre aux nombreuses sollicitations du quotidien et aux défis que la vie dépose sur notre chemin… Déployer une part active dans notre bien-être et notre santé…
 
Contexte du week-end  d'introduction à la méditation
 
La pleine conscience (ou “mindfulness”) est une qualité commune à tout être humain. Il s’agit d’un “état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie instant après instant” (Kabat-Zinn, 2003). Plutôt que d’être si souvent pris dans les ruminations liées au passé, ou happés par les anticipations, nous pouvons entraîner notre capacité à être présents à notre vie, de façon ouverte et accueillante et ce, quels que soient les événements qui se présentent.

La pleine conscience permet de remarquer et de mieux connaître nos automatismes qui nous gouvernent si souvent et qui parfois nous coûtent, et de choisir d’autres voies plus épanouissantes, plus constructives, pour faire face au stress

Contenu des séances

Habiter sa vie et s’y déposer, telle qu’elle nous est offerte

Au cours de ces sessions d'1H30 d'introduction à la méditation  nous allons nous plonger de manière intensive dans la pratique de la pleine conscience et ce, à travers différents exercices nous permettant de devenir davantage conscients de notre corps, de nos sensations, et de notre paysage intérieur (émotions, pensées). Nous explorerons avec une attitude curieuse, ouverte et bienveillante, nos automatismes, nos habitudes, nos schémas réactionnels qui nous enferment.

Nous alternerons entre des moments de pratique formelle de la pleine conscience et des moments d'application et des moments de relaxation seront également proposés pour soutenir cette exploration personnelle.

Inscrivez-vous en téléphonant au 06 03 77 85 82. Nombre de places limité.

Voir les commentaires

Dinard : Stage d'introduction à la méditation de Pleine conscience semaine du 16 juillet 2018, en matinée

13 Juillet 2018, 08:08am

Publié par Kamala Devi Instructrice en méditation et enseignante de Yoga - Sophrologue

 

« J'inspire, je calme mon corps. J'expire, je souris. Je m'établis dans le moment présent. Je sais que c'est un moment merveilleux. »

Thich Nhat Hanh (Maître Bouddhiste)

«  Où tu vas, tu es »

John Kabbat Zinh

S’établir dans le moment présent… Se découvrir au plus près avec bienveillance… Sentir et ressentir… Observer avec curiosité… Développer de nouvelles façons de répondre aux nombreuses sollicitations du quotidien et aux défis que la vie dépose sur notre chemin… Déployer une part active dans notre bien-être et notre santé…
 
Contexte du séminaire d'introduction à la méditation

 

La pleine conscience (ou “mindfulness”) est une qualité commune à tout être humain. Il s’agit d’un “état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie instant après instant” (Kabat-Zinn, 2003). Plutôt que d’être si souvent pris dans les ruminations liées au passé, ou happés par les anticipations, nous pouvons entraîner notre capacité à être présents à notre vie, de façon ouverte et accueillante et ce, quels que soient les événements qui se présentent.

La pleine conscience permet de remarquer et de mieux connaître nos automatismes qui nous gouvernent si souvent et qui parfois nous coûtent, et de choisir d’autres voies plus épanouissantes, plus constructives, pour faire face au stress

 

Contenu des séances

Habiter sa vie et s’y déposer, telle qu’elle nous est offerte

Au cours de ces sessions d'1H30 d'introduction à la méditation  nous allons nous plonger de manière intensive dans la pratique de la pleine conscience et ce, à travers différents exercices nous permettant de devenir davantage conscients de notre corps, de nos sensations, et de notre paysage intérieur (émotions, pensées). Nous explorerons avec une attitude curieuse, ouverte et bienveillante, nos automatismes, nos habitudes, nos schémas réactionnels qui nous enferment.

Nous alternerons entre des moments de pratique formelle de la pleine conscience et des moments d'application et des moments de relaxation seront également proposés pour soutenir cette exploration personnelle.

Inscrivez-vous en téléphonant au 06 03 77 85 82. Nombre de places limité.

Voir les commentaires

Inscriptions ouvertes pour le programme méditation mindfulness rentrée septembre 2018 8 semaines Dinan

29 Avril 2018, 07:06am

Publié par Virginie Pinel Instructrice en méditation et enseignante de Yoga - Sophrologue

Il existe une grande variété de formes de méditation, mais elles reposent toutes sur un entraînement de l'esprit. L’entraînement méditatif libère l’esprit de pensées inutiles ou nuisibles, c'est-à-dire celles qui génèrent un stress interne ou qui provoquent des réactions psychologiques ou physiologiques néfastes à l’individu.

La méditation en pleine conscience à Dinan - Session automne ; programme d'apprentissage sur 9 semaines

à partir du samedi 20 septembre 2018 ( 9h-11h30). 

10 personnes

Inscriptions ouvertes contact accordsplurielsvirginiepinel@gmail.com

 

La méditation de pleine conscience - ou mindfulness en anglais - permet de s’affranchir du flot de pensées qui traversent sans cesse notre esprit et de s’éveiller à l’instant présent. La pratique consiste à porter intentionnellement notre attention aux expériences internes (sensations corporelles, émotions ou pensées) ou externes sans porter de jugement de valeur.

Elle tire ses origines de la tradition bouddhiste et des travaux de Jon Kabat-Zinn qui a développé le programme de  "réduction du stress basée sur la pleine conscience" (Mindfulness-Based Stress Reduction) pour une meilleure  gestion du stress, de l'anxiété, de la douleur chronique...

 

 

Voir les commentaires

Méditation. Apprendre à méditer vraiment ... Dinard St Lunaire St Malo Pleurthuit

30 Août 2017, 18:53pm

Méditation de la pleine conscience à 9h30 ( 50 /60 minutes) ce mercredi 24 janvier 2018 et suivant

Ouvert à tous à partir de 16 ans ; 12 personnes. Lieu : COSEC, Dinard

Participation conseillée 7 euros. Réservation obligatoire ; écrire à coursdeyoga. kamaladevi@gmail.com

« Le miracle n'est pas de marcher sur l'eau, il est de marcher dans le moment présent et d'apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant. »

Thich Nhat Hanh , maître bouddhiste

L'approche privilégiée est la pratique ancestrale dite de la Pleine conscience, qui nous permet d'habiter sa vie et de s'y déposer telle qu'elle nous est offerte … Pour plus de Zénitude. Nous expérimenterons un moment de pratique formelle en chevauchant les vagues de notre souffle...

 

 

Himalayas, février 2017

Rentrée 2017 à Dinard

Réservez votre cursus pour apprendre à méditer, être soutenu dans votre pratique.

Mercredi matin 9h30

Samedi matin 9h30

Dimanche soir 20h

Virginie Pinel, instructrice en Méditation ( Pleine conscience et techniques ancestrales des Himalayas) enseignante de yoga, sophrologue diplômée.

 

Voir les commentaires

Apprendre à méditer ... Méditation de la pleine conscience Séances à Dinard

6 Septembre 2016, 15:28pm

Générer Bonheur et Vitalité grâce aux outils de la Pleine Conscience

Générer Bonheur et Vitalité grâce aux outils de la Pleine Conscience

Séances hebdomadaires de Méditation le vendredi ou samedi matin de 9h à 10h; salle du COSEC

Apprenez à méditer ou renforcer votre pratique grâce au soutien d'un petit groupe et l'instruction d'une enseignante de Méditation - Sophrologue

Groupe limité à 6 participants. Tarif : à partir de 150 euros les 10 séances

Renseignements et inscriptions auprès de Virginie Pinel 06 03 77 85 82

http://sophrologie-relaxation-bretagne.fr

Voir les commentaires

Samedi 19 mars à Dinard Méditations et pratiques de pleine conscience

15 Mars 2016, 21:24pm

Les vagues du souffle vont et viennent

Les vagues du souffle vont et viennent

Prendre soin de Soi dans l'énergie marine et printanière en côte d'Emeraude

Entraînement ouvert à tous

Tarif associatif de 50 euros la journée de pratiques ; petit déjeuner et déjeuner inclus.

Groupe de 6 personnes

Inscriptions ouvertes

Plus de renseignements et inscriptions en cliquant sur le lienhttp://http://www.sophrologie-dinan-virginiepinel.com/#!__stage-meditation-pleine-conscience

Voir les commentaires

1 2 > >>